БАД Ультра Омега-3 (Ultra Omega-3) ̶ помощь организму в восполнении необходимых витаминов

БАД «Ультра Омега-3» представляет собой рыбий жир и необходима при недостатке в питании полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Эти жирные кислоты в организме человека не синтезируются, но физиологически необходимы, поэтому их относят к витаминам.

Главные их источники ̶ жирная морская рыба, морепродукты, а также растительные масла, шпинат, картофель.

Альтернативой приему этой БАД является хорошо сбалансированное питание. Для Омега-3, поступающих с пищей, количественных ограничений не существует, но для жирных кислот Омега-3, принимаемых с рыбьим жиром, установлены рекомендуемые суточные нормы. Превышать их нельзя, ведь рыбий жир содержит еще и другие компоненты, например, жирорастворимые витамины А и D.

Бесконтрольное поступление в организм последних вызывает гипервитаминоз не только у детей, но и у взрослых (гипервитаминоз ̶ состояние не менее тяжелое, чем авитаминоз).

На волне все возрастающего интереса к «Ультра Омега-3» можно найти в интернете самые различные отзывы об этой БАД.

Многие авторы отзывов плохо представляют состав добавки. Этому способствует неясно написанная инструкция, которую можно видеть на контейнере «Ультра Омега-3». Там состав добавки представлен в виде перечисления (рыбий жир, EPA, DHA).

Получается, что компонентов три. На самом деле, в капсулах находится только рыбий жир, а эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты ̶ это естественные составляющие любого рыбьего жира. Другое дело, что в капсулах БАД он стандартизован по содержанию двух перечисленных Омега-3 жирных кислот.

Это позволяет сравнить рекомендуемую норму потребления (не более 1 г Омега-3 в сутки для взрослых) с количеством Омега-3 внутри капсул. Если купить «Ультра Омега-3» производства NOW, уже с одной капсулой в организм поступит 600 мг, а производитель рекомендует прием по 2 капсулы дважды в день.

Часть авторов отзывов об «Ультра Омега-3», видимо, интуитивно это почувствовали и указывают, что принимают не более двух капсул в день.

Встречаются отзывы, в которых к недостаткам БАД «Ультра Омега-3» относят возникающую после приема отрыжку, тяжесть в эпигастрии, легкую тошноту. По-видимому, такие ощущения связаны не с качеством БАД, а с тем, что прием рыбьего жира возможен отнюдь не для всех. Так, он противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Отзывы, где отмечено положительное действие «Ультра Омега-3» на состояние кожи, волос, общий тонус организма, как правило, написаны людьми, принимавшими БАД длительное время. Ждать эффекта от 10 или 20 дней приема не следует.

Если Вы осознаете, что Ваш рацион не сбалансирован, в нем недостаточно богатых Омега-3 продуктов, купить «Ультра Омега-3» и принимать эту БАД длительно ̶ правильное решение. Но непременно обращайте внимание на содержание жирных кислот класса Омега-3 в капсулах, чтобы не превышать рекомендуемый уровень суточного потребления.